内耗的人学学榴莲：竖起“刺”捍卫鸿沟

　　你是个容易内耗的人吗？过于正在意他人的评价，耗损了身体和的能量。取之相对的，意义是概况带刺、避免内耗，这类人有以下3个特点。

　　②有怯气，能英怯表达心里，不肯奉迎投合。他们的“刺”虽然向外，毫不是以的体例表达，而是能果断、安然平静地不合理要求。